Of je nu beginner bent of je fitnessdoelen wilt verbeteren, ons programma is ontworpen om jou te helpen je doelen te bereiken op een veilige en effectieve manier. Ben jij klaar om je fitnessdoelen te bereiken? Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, of gewoon gezonder wilt leven, onze personal training sessies zijn op maat gemaakt voor JOU! 

Waarom Kiezen voor Personal Training? 

• Persoonlijke Aandacht; krijg een een-op-een begeleiding van ervaren trainers die jouw unieke behoeften begrijpen. 
• Op maat gemaakte programma’s; Jouw doelen zijn onze prioriteit. We stellen een programma op dat aansluit bij jouw niveau en wensen. 
• Verhoogde Motivatie; Samen werken we aan je doelen. Wij zijn er om je te motiveren en aan te moedigen, elke stap van de weg. 

Wat bieden wij aan: 

YoungFit PT programmaoverzicht: 

Fase 1: Assessment en Doelstellingen

• Samen bespreken we jouw fitnessniveau, doelen, en eventuele blessures. 
• Fysieke evaluatie: bepaal kracht, flexibiliteit, en uithoudingsvermogen. 
• Persoonlijk doel: samen stellen we realistische en meetbare doelen op. 

Fase 2: Basis Kracht en Conditie

Fase 3: Geavanceerde Kracht en Uithoudingsvermogen

Fase 4: Behoud en Verfijning

Fase 5: Opstellen van vervolgdoelen

Frequentie

PT Basic: 1x per week 

PT PLUS: 2x per week 

PT small group Plus: 2x per week

PT small group Premium: 3x per week

Dagen en tijden

Samen in te plannen volgens jouw agenda! 

*met uitzondering op de PT small group sessies.

Duur per sessie

1 uur per PT sessie 

Doelstellingen: 

• Afvallen en Vetverlies 
• Spieropbouw 
• Verbetering van Uithoudingsvermogen 
• Versterking van Balans en Flexibiliteit 
• Gezonde Leefstijl 
• Houd jezelf Jong en Fit!